SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Mam prosbe aby Ci ktorzy juz byli na esce wyminili<jesli nie wnika to w ich prywatnosc>wyposarzenie plecaka.Co warto a czego nie trzeba brac,bo np.chyba dwa lata temu w tv na esce widzialem kolesia ktory mial ze soba linke.Jak byla konkurecja pokonywania liny rozwieszonej nad rzeczka to on zamiast meczec sie z plecakiem na plecach,swoja [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-11 22:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB+Provit85+Thermo Speed

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i muszą byc jakieś przerwy czasowe? robisz blad reszta w AD zacznij odposty podwieszonego suplementacja okolo treningowa Jeżeli zacznę brac te odżywki(najprawdopodobniej provit85 jak się skończy zamienię na SP80) to kiedy mam zrobić jakąś przerwę? Czy moge je brać do wakacji? odpowiedzi wyzej plus uzyj glowy na podsatwie moich podpowiedzi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2005-10-18 12:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cotunia, bakterie kefir załatwi na czas jedzenia kefiru de facto bakterie probiotyczne trzeba ciagle odnawiac i dokarmiac bo gina skubane, no taka rola naszego organizmu. Caly ten proces załatwia owszem, jedzenie kapusty i warzyw kiszonych, picie naturalnie sfermentowaych napojów. Brac tabletek nie trzeba. To samo z enzymami, jezeli ok 50% naszej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 14:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do malych zmian w planie silowym.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    dzięki sene jak to jest wg ciebie najlepsza opcja to tak zrobie,tylko jeszcze zapiska 110/3x2-1 oznacza ? 3 serie po 2 poworzenia i potem jedno powt?albo na 112,5 i 115 tez nie rozumie, i jeszce do kreatyny mam pytanie mam 2 paczki na 2 miesiace orotanu z firmy man,kiedy zaczac brac bo chyba odrazu sie nie oplaca?i co bym mogl dodac jeszce w g [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 7755 Data: 2011-08-25 12:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propa brać 100mg eod czy np. pon, śr i pt - czyli 3 x w tyg tak żeby wyszło 300mg na tydzień i czy nie lepiej dokupić żeby propem pociągnąć do 10tyg a wino np 5-11tydz i co z nolvadexem bo mam tą p....na gino. Brać 10mg w czasie cyklu ed na noc???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2014-02-13 08:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdjęć + dopisany na kartce tekst: "MR SFD" (nie zasłaniająca sylwetki) - wymóg dla osób mieszkających zza granicą kraju , chcących wziąć udział w konkursie. To znaczy, że jak ne mam tego czasopima to niestety nie mogę brać udziału w tym konkursie? Czy jest jakiś inny sposób? Zmieniony przez - Tomcio.jag w dniu 2009-11-02 14:59:46

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-02 14:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o szybką pomoc TRIBULUS

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja biore tribulusa zaraz po posilku tak jak pisze na opakowaniu zeby brac z posilkeim niewiem czemu facet ci kazal brac 20min przed posilkiem jak pisze na opakowaniu co innego and the future is coming

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9270 Data: 2002-03-27 19:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moduł III ,finałowy 29-05-2017 do 30-06-2017 Zasady Konkursu 1.W konkursie może brać udział każdy forumowicz i forumowiczka 2.By przystąpić do konkursu- tym temacie wpisujemy chęć udziału do 15 dnia danego miesiąca 3 Zakładamy nowy temat wg wzoru : Konkurs Krata Na Lato 2017 wg ...................(tu wpisujemy swój nick ) 4.Tematy konkursowe [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-28 23:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie taki trudny temat najprosciej na przykladzie SKĄPCA pierwszy mi sie nasunal ja jedyna ktora przycztlama to nie-boska komedia:D a na innych siedzialam nA LELCJi i sluchalam tylko i pamietam o co chodzi i fakt nawet zbey udzial w zajeciach brac znajomosc po za obszary tematu nie musi wychodzic a jak sie ma opracowanie to zycie jest bajecznie [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-05 07:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam pomocy !!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1 mozesz brać np kanapki z jajkiem czy z serem białym, czy serek wiejski, mozna z tego sałatkę zrobić, serek wiejski, dodać pomidora czy oliwki z oliwek. 2 nie pomogą Ci jeśli nie ogarniesz odżywiania 3 Mozesz zrobić fbw 3 x 2 tygodniu jeden zestaw czy podział na 2 zestawy A i B 4 nie wiem co lubisz i co Ci smakuje, trudno co kolwiek napisać bo to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2012-12-30 19:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dosc sporo.... Na razie planuje zaczac a6w, pompeczki, brzuszki, i co do tego polecicie? Po świętach planuje kupić sprzęt. Mozecie też mi pomoc jak przytyc? Czy moge brać gejnera ten powiedzmy miesiąc zanim zaczne cwiczyc? Czy to pomoze mi przytyc? Reasumująć, ponizej moje pytania do was: -Jak przytyc (wiem ze dieta itp, itd poczytałem [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-14 17:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kij i Marchewka/ Aureel

    Post
    Ladies SFD

    [...] się przejdę prywatnie. Trening za to idzie mi fajnie i tutaj raczej pytań nie mam Ponadto w czwartek dotarła do mnie paczka: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8bf02769ee054bb1aa35db69986485db.jpg Bardzo miła niespodzianka:-) Saida czy suplementy mam brać tak jak zaleca producent czy jakoś inaczej? Zmieniony przez - aureel w dniu 2015-01-10 13:09:20

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8298 Data: 2015-01-09 20:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja już byłem na takim mostku z exe i raczej wszystko było ok teraz tylko chciałem dodać provi i własnie myślęczy wogóle jest sens brać cloma czekamy na odp, lodzianin, jak to u Cb wyglądało z tym clomem ;) bo wiadomo, że czasami co innego mówi teoria a co innego praktyka

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10544 Data: 2015-02-02 17:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    jedz 10 mg co rano to da jakis efekt 5 mg nie da ci prawie nic chyba ze brane na jakies 2h przed treningiem ale branie metki o tej porze wplynie niekorzystniej na gospodarke hormonalna niz jak wezmiesz rano wtedy gdy twoj organizm naturalnie wydziela tescia mniejszy szok dla organizmu tak mala dawke mozna brac smialo nawet 10 tygodni ale po 5 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2010-07-15 16:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEKKI jestem ;-)))

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy proszku? 3. Ile ma zawierać kapsułek, tabletek, proszku? 3. Jakie są fazy cyklu kreatynowego? 4. Ile trwa każda z tych faz? 5. Ile kapsułek, tabletek, proszku brać w każdej z faz? 6. O jakich porach dnia łykać? 7. Z czym brać (glukoza, soki or sth...)? 8. Ile wody pić dziennie? 9. Ile treningów po ile czasu najlepiej? 10. Czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2001-08-18 13:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta 1200 do oceny

    Post
    Ladies SFD

    [...] się redukuje, co też łatwo zauważyć. Co z tego, że Ci wody poleci, jak nie będziesz w stanie przejść z łóżka do wc.. Jedzenie ok. 1800kcal dziennie jest ekstra - dużo wcinasz a chudniesz :)) tylko naprawdę poczytaj jakie produkty brać, jeśli nie ma tam nigdzie, że na kolację jemy bułkę pszenną to nie trzeba już pytać czy może być na kolację..

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2012-11-26 15:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbliżanie się do masy mięsniowej - suplemetacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się nie zalać? 3.Dieta w sumie będzie wyglądać tak samo , będę jadł tak samo tylko więcej. Może tak być czy trzeba coś pozmieniać? 4.Po którym tygodniu budowania masy zacząć brać jabłczan kreatyny? 5.Chciałbym przy budowniu masy robić trening aerobowy po treningu siłowym. Trening siłowy będzie 4 x w tygodniu. Ile dni w tygodniu najlepiej robić [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4720 Data: 2012-09-21 18:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to zrobimy tak ze modowie nie moga brac udzialu,i ja bede tam startowal ale ty mi napiszesz wszystko co mam dac w tym konkursie,wygrana dzielimy sie po polowie ja moge zalozyc konkurs na najglupszego moda ehehe juz widze ich miny jak wstaja jutro a tam taki tematkazdy by sie tam mogl wpisac i zaglosowacw takiej ankiecie z modami, nagroda [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 05:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] maciej1408

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] }:-( ) + do tego co tam jest dojdzie podwójna porcja białka :-D aa no i w szkole znów 2x pizzerke z pieczarkami oyebałem bo standardowo głodny byłem, musze więcej kanapek brać /-)_ No i te kanapki w szkole z jakimiś warzywkami, sałata, ogórek itp Generalnie ujowo to wygląda, z dnia na dzień staram się coraz bardziej miche ogarniać, no z [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 8032 Data: 2014-03-04 21:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak wpłynie przede wszystkim na moją skórę (i włosy!)... NIECIERPLIWIE CZEKAM NA EFEKTY! Zmieniony przez - michalina_23 w dniu 2015-11-27 23:28:30 Słowo niecierpliwie tu słabo pasuje bo to trzeba brać miesiącami żeby odczuć pozytywne efekty. Szybko widoczne efekty to poprawa cery, szybsze gojenie ran, mniejsze blizny po skaleczeniach itp.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5343 Data: 2015-11-28 21:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)